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Intervenciones didácticas basadas en el aprendizaje social para la regulación del estrés y la ansiedad en estudiantes universitarios

Lara Moreno, Cynthia Antonia

Teaching interventions based on social learning for stress and anxiety regulation in college students



Autores Lara Moreno, Cynthia Antonia
Tema aprendizaje social
Tema desarrollo afectivo
Tema rendimiento escolar
Tema adaptación del estudiante
Tema estrategia de aprendizaje
Tema enseñanza superior
Tema social learning
Tema emotional development
Tema academic achievement
Tema student adaptation
Tema teaching methods
Tema higher education
Descripción Stress and anxiety represent critical challenges in higher education, affecting overall well-being and academic performance. This research aimed to determine the levels of these conditions in university students to propose a specific didactic approach oriented toward emotional management. A quantitative, descriptive, and comparative approach was employed through the application of surveys to a student sample. The results revealed significant levels of stress linked to academic workload and social pressures, identifying priority areas for intervention. It was found that methodologies based on cooperation, teamwork, and peer learning create supportive environments that reduce the perception of threat during academic evaluations. It is concluded that didactics centered on social learning not only favor academic performance but also strengthen resilience and emotional stability, transforming pressure into opportunities for growth. These findings suggest that integrating socio-emotional strategies into the university curriculum is a necessary investment to prevent burnout and ensure institutional success. It is proposed that this pedagogical approach serves as a basis for educational policies that prioritize an ecosystem of meaningful learning and mutual support, recognizing the teacher as a facilitator of emotional balance and not merely a transmitter of technical knowledge.
Descripción El estrés y la ansiedad representan desafíos críticos en el nivel superior, afectando el bienestar integral y el rendimiento académico. Esta investigación tuvo como objetivo determinar los niveles de estas condiciones en estudiantes universitarios para proponer una didáctica específica orientada a la gestión emocional. Se empleó un enfoque cuantitativo, descriptivo y comparativo, mediante la aplicación de encuestas a una muestra estudiantil. Los resultados revelaron niveles significativos de estrés vinculados a la carga académica y presiones sociales, identificando áreas prioritarias de intervención. Se halló que las metodologías basadas en la cooperación, el trabajo en equipo y el aprendizaje entre pares generan ambientes de apoyo que reducen la percepción de amenaza ante las evaluaciones. Se concluye que una didáctica centrada en el aprendizaje social no solo favorece el desempeño académico, sino que fortalece la resiliencia y la estabilidad emocional, transformando la presión en oportunidades de crecimiento. Los hallazgos sugieren que integrar estrategias socioemocionales en el currículo universitario es una inversión necesaria para prevenir el burnout y garantizar el éxito institucional. Se propone que este enfoque pedagógico sirva de base para políticas educativas que prioricen un ecosistema de aprendizaje significativo y apoyo mutuo, reconociendo al docente como facilitador del equilibrio emocional y no solo como transmisor de conocimientos técnicos.
Editorial Universidad de Panamá, Centro Regional Universitario de Panamá Oeste.
Fecha 2026-04-30
Tipo info:eu-repo/semantics/article
Tipo info:eu-repo/semantics/publishedVersion
Tipo Artículo revisado por pares
Formato application/pdf
Identificador https://revistas.up.ac.pa/index.php/synergia/article/view/9853
Identificador 10.48204/synergia.v5n1.9853
Fuente Synergía; Vol. 5 Núm. 1 (2026): Synergía; 157-169
Fuente 2953-2973
Idioma spa
Relación https://revistas.up.ac.pa/index.php/synergia/article/view/9853/7194
Derechos Derechos de autor 2026 Synergía
Derechos https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0